Domestik.co.id – Meskipun tidak berbahaya secara medis, jerawat dapat mengganggu penampilan dan merusak rasa percaya diri seseorang. Untuk itu, berikut akan kami bahas beberapa cara menghilangkan jerawat secara alami yang timbul di wajah, hidung, dan punggung.
Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami
Cara menghilangkan jerawat secara alami tidak bisa dilakukan dengan instan. Perlu ketelatenan dan juga kedisiplinan yang harus Anda jaga. Berikut beberapa cara tersebut:
Membersihkan Kulit dengan Lembut
Rutin membersihkan kulit dengan lembut adalah langkah pertama dalam mengatasi jerawat. Gunakan pembersih wajah yang lembut dan bebas minyak untuk membersihkan area yang terkena jerawat dua kali sehari, pagi dan malam. Disarankan untuk tidak menggosok permukaan kulit terlalu keras sebab dapat merusak jaringan kulit yang sensitif.
Menjaga Kelembaban Kulit
Meskipun Anda memiliki jerawat, namun penting untuk menjaga kelembaban kulit. Pilih produk yang bersifat non-komedogenik agar tidak memperburuk jerawat.
Mandi Setelah Berkeringat
Setelah beraktivitas atau berolahraga, segera mandi untuk membersihkan keringat dan kotoran dari kulit. Keringat berlebih dan kelembaban dapat menyumbat pori-pori dan memicu timbulnya jerawat.
Hindari Memencet Jerawat
Meskipun godaan untuk memencet jerawat mungkin besar, hindari melakukannya. Memencet jerawat selain dapat menyebabkan bekas luka juga akan memperparah peradangan.
Perhatikan Pola Makan
Makan makanan sehat dan kaya nutrisi dapat membantu menjaga kesehatan kulit. Kurangi konsumsi makanan berlemak tinggi dan gula yang dapat memicu peradangan kulit.
Gunakan Bahan Alami
Beberapa bahan alami dapat membantu mengurangi jerawat. Misalnya, lidah buaya memiliki sifat anti inflamasi dan dapat membantu menyembuhkan jerawat. Oleskan gel atau cairan lidah buaya pada kulit yang timbul jerawat dan biarkan selama beberapa menit kemudian bilas bersih dengan air menggunakan sabun.
Minum Air Putih Secukupnya
Air putih membantu menjaga kulit tetap terhidrasi dan membantu dalam proses detoksifikasi tubuh. Minumlah setidaknya 8 gelas air putih sehari untuk menjaga kesehatan kulit.
Redakan Stres
Stres dapat memicu produksi hormon yang berkontribusi pada perkembangan jerawat. Cobalah teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau pernapasan dalam untuk mengurangi stres.
Perhatikan Pilihan Produk Kosmetik
Gunakan produk kosmetik yang ringan, non-komedogenik, dan bebas minyak. Pilihlah produk yang cocok dengan jenis kulit Anda agar tidak memperburuk jerawat.
Konsultasi dengan Ahli Kulit
Jika jerawat semakin parah atau tidak merespon perawatan alami, segera konsultasikan dengan dokter kulit. Dokter dapat memberikan saran dan pengobatan yang lebih khusus sesuai dengan kondisi kulit Anda.
Penyebab Jerawat
Selama proses pengobatan jerawat secara alami, penting bagi Anda mengetahui penyebab jerawat. Agar nantinya bisa menghindarinya untuk mempercepat proses penyembuhan. Beberapa penyebab jerawat seperti:
- Produksi sebum atau keringat berlebihan
- Penyumbatan pori-pori akibat kosmetik, kotoran, atau bahan kimia lainnya.
- Perubahan hormon, seperti yang terjadi selama masa remaja, menstruasi, kehamilan, atau kondisi medis tertentu
- Bakteri Propionibacterium acnes
- Penggunaan produk kosmetik berat seperti make up.
- Faktor genetik seperti keturunan.
- Penggunaan obat-obatan tertentu yang memiliki efek samping timbulnya jerawat.
- Faktor lingkungan seperti cuaca panas, berdebu dan lembab.
- Faktor makanan yang tidak sehat dan tinggi lemak.
- Stres berkelanjutan
- Penggunaan obat-obatan topikal yang salah.
Jika saat ini Anda berada dalam fase penyembuhan jerawat secara alami. Maka berbagai penyebab jerawat diatas patut untuk Anda hindari, kecuali memang faktor genetik.
Selain cara menghilangkan jerawat secara alami, sebaiknya Anda juga menggunakan produk atau obat-obatan yang direkomendasikan oleh dokter kulit untuk mempercepat penyembuhan.
